🏃건강·생활 12

키와 몸무게로 BMI(체질량지수)를 계산하고 대한비만학회 기준으로 정상·비만 전단계·비만 단계를 알려 줍니다

주행거리와 주유량으로 자동차 연비(km/L)를 구하고, 거리·연비·리터당 기름값으로 주유비를 계산합니다

성별, 나이, 키, 몸무게를 넣으면 미플린-세인트 조어 공식과 해리스-베네딕트 공식으로 기초대사량을 계산하고, 활동량에 따른 하루 필요 칼로리(TDEE)도 구하는 기초대사량 계산기입니다

키와 성별을 넣으면 브로카 변법과 BMI 22·21 기준으로 표준체중(적정체중)을 계산하고, 현재 몸무게로 비만도(%)를 구하는 표준체중 계산기입니다

체지방량과 몸무게로 체지방률을 계산하고, 키·목·허리(여자는 엉덩이) 둘레로 미 해군 공식 체지방률을 추정하는 체지방률 계산기입니다

일어날 시각을 넣으면 몇 시에 자야 하는지, 잠들 시각을 넣으면 몇 시에 일어나면 좋은지 90분 수면 주기로 계산해 주는 수면 주기 계산기(수면 시간 계산기)입니다

마지막 생리 시작일과 생리 주기를 넣으면 출산 예정일(분만 예정일)과 오늘 기준 임신 주수, 남은 날을 계산해 주는 출산 예정일 계산기입니다

걸음수와 보폭을 넣으면 걸은 거리(km)와 걸린 시간을, 거리를 넣으면 필요한 걸음수를 계산해 주는 걸음수 거리 계산기입니다

마지막 생리 시작일과 생리 주기를 넣으면 배란 예정일과 가임기, 다음 생리 예정일을 3개월치 계산해 주는 배란일 계산기입니다

나이와 안정 시 심박수를 넣으면 최대 심박수와 카보넨 공식으로 목표 심박수, 존1~존5 운동 강도별 심박수 구간을 계산해 주는 심박수 계산기입니다

든 무게와 반복 횟수를 넣으면 Epley, Brzycki 공식으로 1RM(1회 최대 중량)을 추정하고 %1RM 중량표를 만들어 주는 1RM 계산기입니다

달린 거리와 기록을 넣으면 1km당 페이스(분/km)와 시속(km/h)을 계산하고, 같은 페이스로 5km·10km·하프·풀코스 마라톤을 달릴 때의 예상 기록을 보여 주는 러닝 페이스 계산기입니다